Arbeitstreffen und Meetings mit Sicherheit – in der Pandemie mit independesk flexibel reagieren
Folgt man den aktuellen Informationen zum Infektionsgeschehen und den damit verbundenen Regelungen, verliert man ziemlich schnell den Überblick. Was ist erlaubt und was verboten? Wer darf ins Büro und wer muss zu Hause bleiben? Egal wie sich die Vorgaben ändern, mit der independesk-App bleibt man flexibel und kann jederzeit reagieren. Meetingräume in Laufweite lassen sich hier ebenso einfach buchen wie Arbeitsplätze auf Stunden- oder Tagesbasis – und alles nach gültigen Corona- und Quarantäneregeln, alles mit größtmöglicher Sicherheit und ausreichend Abstand.
Der Berliner Senat beispielsweise hat aktuell nicht nur die Präsenzpflicht an Schulen für die nächsten Wochen ausgesetzt, sondern sogar alle Arbeitgeber angewiesen ihren Mitarbeitern Home-Office und mobiles Arbeiten zu ermöglichen. Gleichzeitig besteht in anderen Bundesländern weiterhin Anwesenheitspflicht an den Schulen, während die Angestellten zuhause bleiben sollen. Parallel ändern sich die Quarantäneregelungen, Zeitperioden, bis man sich „freitesten“ kann, Gültigkeiten für Impf- und Genesenenstatus – es ist beinahe unmöglich, da den Überblick zu behalten.
Und nicht nur Eltern rutschen zwischen den vielen Ausnahme- und Sonderregeln ins Organisationschaos. Wann bleibt wer zu Hause, wann darf man ins Büro und für welche Meetings ist Anwesenheit notwendig? Wie gut, wenn man da einen kleinen Helfer in der Tasche hat, der einem jederzeit ermöglicht, flexibel zu reagieren.
Für ein paar Stunden einen Schreibtisch mieten ‒ damit man in einem professionellen Umfeld konzentriert arbeiten kann – geht ganz einfach mit der independesk App. In über 250 Städten und Gemeinden findet sich ein idealer Platz, meist sogar in Laufweite. Und neben den freien Spaces besteht oft die Möglichkeit, zusätzliche Optionen in Anspruch zu nehmen, die das Leben leichter machen. So gibt es freie Schreibtische, bei denen der Kaffee inklusive ist, Hunde mitgebracht werden dürfen oder in einigen Fällen sogar eine Kinderbetreuung für die Kleinen vorhanden ist.
Und auch die Notwendigkeit, auf die Schnelle ein Meeting für das ganze Team einberufen zu müssen, um ein paar Ideen im direkten Kontakt abzusprechen, unterstützt die App. Meetingräume lassen sich nämlich genauso leicht und schnell finden wie Schreibtische – und auch hier gibt es eine Reihe von ganz unterschiedlichen Zusatzleistungen, die die Spaces individuell anbieten.
Marcus Diekmann steigt mit seinem Handelsnetzwerk bei Lieferservice-Start-Up Bringoo ein
Die letzte Meile, Königsdisziplin der Logistik, ist jetzt auch für stationäre Einzelhändler realisierbar: Lieferdienst-Start-Up Bringoo sichert mit seiner appbasierten Plattform die Bestellung und Warenlieferung vom Einzelhandelsunternehmer zum Kunden nach Hause innerhalb von 45 Minuten für alle Sortimente, nicht nur Lebensmittel, sondern auch Bücher, Consumer Electronics bis hin zu Fashion- und Lifestyle-Produkten. Handelsunternehmer setzen auf das Modell und investieren als Konsortium.
Dank der Bringoo Lieferdienst-Lösung und der zugehörigen App kann ein lokaler Einzelhändler innerhalb weniger Stunden sein gesamtes Sortiment digitalisieren und auf der Bringoo-App seinen Kunden zugänglich machen. Die Plattform stellt die gesamte appbasierte IT-Infrastruktur sowie Logistik und Fulfillment zur Verfügung.
Die Bringoo-App ist der Sparringspartner für den lokalen Einzelhandel, der den Service ausführen kann, den Kunden durch den E-Commerce gelernt haben und mittlerweile als selbstverständlich annehmen: Same-Day-Delivery. Durch den Aufbau einer Last-Mile-Lieferinfrastruktur und einen intelligenten Routenalgorithmus schafft Bringoo eine Plattform für den Einzelhandel, die Convenient Shopping aus dem stationären Handel heraus ermöglicht. Bringoo agiert dabei komplett aus dem Warenbestand der bestehenden Einzelhändler in den Innenstädten und betreibt keine eigenen Lager. Bringoo schafft somit dem Einzelhändler aus der Nachbarschaft Zugang zu Kunden, die aus Zeitgründen und Bequemlichkeit auf Online-Bestellungen und Lieferzeiten innerhalb einer Stunde Wert legen.
Marcus Diekmann steigt mit seinem Handelsnetzwerk ein
Nachdem bereits Frank Otto und Dr. Hauke Hansen (ehemaliger VP Amazon Europe Supply-Chain & Logistic) bei Bringoo eingestiegen sind, beteiligt sich nun Unternehmer und Investor Marcus Diekmann an dem Start-Up und bringt in einem Investment-Pooling Schwergewichte der deutschen Handels- und Digital-Szene mit. An Bord des Konsortiums sind die Handelsunternehmer Konstantin Kirchfeld (IB Company / Peek & Cloppenburg Düsseldorf), Anna Weber und Jan Weischer (BabyOne), Jost Wiebelhaus (Frankfurter Laufshop / Sport 2000), Joel Kaczmarek (digital kompakt) und Stefan Hamann (Shopware). Mit ihrem Einstieg setzen die Unternehmer ein Signal an die Handelsbranche und wollen Bringoo im Einzelhandel als IT- und Logistik-Infrastruktur für die Erschließung der letzten Meile in regionalen Märkten etablieren.
„Pullover, Staubsauger, Medikamente, Spielzeug oder Blumen 45 Minuten nach Online-Bestellung aus dem Einzelhandel nach Hause geliefert zu bekommen, das ist echter Omnichannel“, erklärt Marcus Diekmann. „Meine Vision, dass Einzelhändler in Innenstädten ihre Ware lieferfähig machen müssen wie die Pizza-Lieferdienste ihre Pizza, nämlich innerhalb einer Stunde, ist dank Bringoo realisierbar.“
„Mich hat das Konzept überzeugt, weil es genau das abbildet, was dem Einzelhandel in Deutschland fehlt: Nämlich die letzte Meile zum Kunden nach Hause“, erklärt Konstantin Kirchfeld. „In den USA, in Asien und im Nahen Osten haben sich solche Konzepte längst etabliert. Mit meinem Engagement bei Bringoo möchte ich als Vertreter des Handels ein Signal setzen an die Branche, wie man sich in Zukunft kunden- und serviceorientiert weiter entwickeln kann.“
Die Unternehmer wollen im nächsten Schritt Bringoo für ihre Zwecke einsetzen und dafür in ihren Netzwerken werben. „Wir werden Bringoo für die P&C Eigenmarke Review in Berlin testen, auch BabyOne und Sport 2000 wollen die Anbindung“, erklärt Marcus Diekmann.
„Unsere Plattform ist mit einem digitalen Einkaufszentrum der Nachbarschaft vergleichbar“, sagt Hasib Khan, CEO und Co-Founder von Bringoo. „Wir freuen uns darüber, dass wir mit unserem Modell den Einzelhandel unterstützen können und eine Win-Win-Situation für alle Teilnehmer – vom lokalen Partner über unsere Mitarbeiter bis hin zu unseren Kunden schaffen. Die Überzeugung und Beteiligung unserer neuen Investoren unterstützt unser Konzept und ermöglicht es uns, nun sukzessive weitere regionale Märkte erschließen.“
Der Wellness- und Beautymarkt boomt auch weiterhin in Deutschland, doch ist sein Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft. Der zunehmende Trend der Deutschen, gesundheitsbewusst zu leben und das körperlich-seelische Wohlbefinden zu steigern, bietet einen enormen Spielraum. Wertewandel und demografische Verschiebungen sorgen für steigenden Umsatz. Die Nachfrage nach qualitativ hochwertigen und innovativen Beauty– und Wellness-Produkten gewinnt an Bedeutung.
Daher ergeben sich sehr gute Zukunftsaussichten für Existenzgründer, die sich in diesem Bereich selbstständig machen. Das dachten sich auch die Macher unserer Start-ups und gründeten mit stimmigen, ganzheitlichen Konzepten, viel Mut, Leidenschaft und hohem Arbeitseinsatz ihre jungen Unternehmen.
Health-Startup MoleQlar setzt auf revolutionäre Longevity Forschung
Mit smarten Nahrungsergänzungsmitteln zu mehr Prävention – statt Kuration
Gründer MoleQlar Max Griessinge
“Krankheit macht ständig auf sich aufmerksam – Gesundheit tut das nicht.”, so Max Griessinger, CEO von MoleQlar. Er gründete MoleQlar neben dem Medizinstudium und machte so den Schritt ins Unternehmertum. Während des Studiums hatte er gemerkt, dass die Medizin ein Neudenken braucht – weg vom Status quo, hin zu einem ganzheitlicheren Ansatz. Inspiriert wurde er dabei durch die Langlebigkeitsforschung, die sich nicht mit der Behandlung einzelner Krankheiten, sondern mit der Verhinderung ihres Hauptrisikofaktors beschäftigt: dem Altern. Heute ist das Studium im Endstadium und das Unternehmen zählt zehn Beschäftigte, die die Vision einer gesunden Zukunft teilen.
MoleQlar – Longevity ist in unserer DNA
Gegründet im Jahre 2020 von drei Medizinstudenten rund um CEO Max Griessinger ist das junge Startup MoleQlar angetreten, Menschen zu mehr und tiefgreifenderer Gesundheitsprävention zu bewegen. MoleQlar will nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Lebensqualität verbessern und die gesunde Langlebigkeit fördern. Das junge Team von MoleQlar möchte damit das Wertvollste – unsere Gesundheit – möglichst lange erhalten. Dieses Neudenken von medizinischen Grundprinzipien beruht auf dem Wissenstransfer von der Wissenschaft hin zur Allgemeinheit. Komplementiert wird das holistische Konzept von innovativen Produkten und smarten Supplements so wie der Experten-Beratung durch medizinisches Fachpersonal.
ESENSA MEDITERANA – Innovative und einzigartige Verbindung von Phyto-, Aroma-, und Thalassotherapie
In ihrer Heimat Kroatien und den Nachbarländern Slowenien, Mazedonien und Italien ist die Marke ESENSA MEDITERANA schon längst etabliert. Hochwertige Kosmetikinstitute wie auch Fünf-Sterne-Hotels setzen nun auch in Deutschland und Österreich mehr und mehr auf die Expertise der Luxus-Naturkosmetik-Brand.
Zahlreiche Marken schreiben sich die Verbindung von Natur und Wissenschaft auf die Fahne: Die kroatische ESENSA MEDITERANA gibt dem Ganzen aber noch einen besonderen und so nicht dagewesenen Twist. Denn alle Pflegeprodukte sind inspiriert an Phyto-, Aroma- und Thalassotherapie zugleich.
Gründer Esensa Mediterana – Sanja Brkovic und Didier Wächter
Bedeutet im Klartext: Natürliche ätherische Öle und kostbare Essenzen, erlesene Pflanzenextrakte sowie wertvolle Spurenelemente und Mineralien aus Algen und weiteren Meeresorganismen wirken in Synergie und sorgen für außergewöhnliche Wirkungskraft. Das ist etwas nie Dagewesenes – und es trifft den Nerv der Zeit: Denn Natürlichkeit und Transparenz ist auf dem Kosmetikmarkt gefragter denn je.
„Made with Love“
Die visionäre Unternehmerin Ivana Legovic gründete im Jahr 2004 mit viel Herzblut und Hingabe die feine Marke nach dem maßgebenden und bis heute geltenden Credo: Aus besten Pflanzen- und Meeresextrakten beste Pflegeprodukte zu kreieren. Passend dazu wurde auch der Markenclaim gewählt: „Made with Love. “Das Konzept hat Erfolg. Heute umfasst die Brand zahlreiche Linien, jeweils mit einem individuellen Fokus. Von der Basis- und Körperpflege über die Anti-Aging-Produkte bis hin zur luxuriösen Spa Collection: Alle Produkte von ESENSA MEDITERANA sind besonders verträglich und zugleich hochwirksam.
Und das aus gutem Grund: Denn die kroatische Kosmetikmarke verzichtet auf den Zusatz von Parabenen, Mineralöle, Silikone und Alkohole sowie gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe. Alle Produkte basieren auf der einzigartigen Verbindung aus Phyto-, Aroma- und Thalassotherapie. Die Produkte sind in Wellnesshotels und Day-Spas, hochwertigen Kosmetikinstituten und Parfümerien, sowie online auf Parfumdreams erhältlich.
Tiroler Berghanf: PREMIUM HANFPRODUKTE – MADE IN TIROL
TIROLER BERGHANF wurde 2020 von den Cousins Michael und Johann Walch mit der Mission gegründet, der jahrtausendealten und früher in Tirol – Österreich heimischen Kultur- und Heilpflanze Hanf zu ihrer Renaissance zu verhelfen und ihr enormes gesundheitsförderndes Potential für jeden verfügbar zu machen.
Die Gründer setzen dabei auf nachhaltigen Outdoor-Anbau und eine Nutzung der gesamten Pflanze, um im Sinne einer modernen Kreislaufwirtschaft möglichst klimaneutral zu wirtschaften. Mit der Marke TIROLER BERGHANF rücken sie das Thema „Hanf“ in die gesellschaftliche Mitte und bieten seriöse sowie qualitativ hochwertige Produkte an, die auf natürliche Weise zu einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen.
Tiroler Berhganf: Johann und Michael Walch
HANF – GUT FÜR DEN MENSCH:
Wertvolle Cannabinoide mit hoher gesundheitlicher Wirksamkeit auf den menschlichen Körper.
Reich an pflanzlichen Proteinen für eine ausgeglichene und vegane Ernährung.
Reich an OMEGA 3..Reich an Vitaminen E, B1 und B2. Reich an Aminosäuren und Antioxidantien.
Kunden berichten u.a. über sehr positive Effekte nach Verwendung des CBD Öls bei chronischen Depressionen, Gelenksschmerzen / Rheuma, postoperative Schmerzen, Menstruationsschmerzen, Entzündungen, Schlafstörungen, Angstzustände / innere Unruhe, Asthma, Epilepsie, Nebenwirkungen von Chemotherapien.
Das Tiroler Berghanf Portfolio umfasst: Hanfsamenöl mit wertvollem Omega 3 und 6, zwei CBD-Öle mit 5% und 10%, einen Hanftee und Hanf-Protein für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung und auch für Sportler perfekt geeignet. Zum Tiroler Berghanf Shop
DR. M. PHYTOPLASMA COSMETIC – Innovationstreiber in der Kosmetik
Die Dr. M. Beauty and Health Care aus Stuttgart/Mallorca präsentiert seit 2020 eine Innovation, die aufhorchen lässt. Im Trend der Zeit bietet die Dr. M. unter ihrer Marke Dr. M. Phytoplasma Cosmetic ein System an, mit dem die Personalisierung einer Creme auf die Spitze getrieben wird. Die wirksamsten, hochdosierten und wertvollsten Anti-Aging-Inhaltsstoffe werden individuell, den Anforderungen der Haut entsprechend, eingebettet.
Basis ist die ins Auge stechende Dr. M. Beauty Bar, die nicht nur durch ihr Design überzeugen kann. Im Gegensatz zu bisher angewandten Methoden, wird mittels einer zum Patent angemeldeten Technologie eine Creme innerhalb weniger Minuten unmittelbar vor Ort frisch hergestellt. Beim Entstehungsprozess werden durch Ultraschall ausschließlich Natursubstanzen ohne chemische Zusätze und ohne Konservierungsstoffe zur Individualisierung eingebracht. Das Ergebnis ist die zu 100% natürliche Phytoplasmacreme.
Die Phytoplasma-Creme entspricht im Aufbau dem menschlichen Hautfett und unterscheidet sich deshalb signifikant von herkömmlichen Cremes. Aufgrund ihrer laminaren Struktur wird sie optimal von der Haut aufgenommen, baut die natürliche Hautschutzbarriere auf und stärkt sie. Eingebettete Wirkstoffe entfalten so ein Vielfaches ihrer Wirkung.
Dr. M. Phytoplasma Cosmetic Gründer und Chemiker Bernd Kuhs
Herr Bernd Kuhs, Mitinhaber der Dr. M. ist in der Kosmetikbranche als Erfinder der Membranstrukturcreme kein Unbekannter. Nun setzt er mit seiner Innovation erneut einen Meilenstein und bemerkt: „Die beste Creme hat die Natur erfunden.“
INNOVATIONSTREIBER IN DER DERMATOLOGIE
Bernd Kuhs folgt den Lehren der Bionik, die sich mit der Erforschung der Funktions- und Arbeitsweisen der Natur und ihrer technischen Umsetzung beschäftigt. Seit Jahrzehnten widmet sich der Chemiker dem Forschen und Experimentieren. Als einer der Ersten entwickelte er Nanoemulsionen und Liposome für die Pharmazie und Kosmetik.
Den Grundstein für die DR. M. PHYTOPLASMA KOSMETIK legte Bernd Kuhs vor mehr als 20 Jahren in seinem Laboratorium auf der kleinen Karibikinsel St. Barth. Hier experimentierte er vorwiegend mit natürlichen Rohstoffen, auch solchen, die direkt aus dem karibischen Meer gewonnen wurden. Er fand einen Weg, das Unmögliche möglich zu machen. Mittels einer bahnbrechenden Hochdruck-Technologie und unter Verwendung von ausschließlich hochreinen Naturstoffen gelang es ihm, die Struktur des menschlichen Hautfetts nachzubilden. Mit dieser hautähnlichen Cremebasis können Aktivstoffe besser in die Haut eingelagert werden und effektiver sowie länger ihre Wirkung entfalten als bei herkömmlichen Cremes.
Die konsequente Weiterentwicklung führte nun zur DR. M. PHYTOPLASMA COSMETIC, welche nachträglich auf den jeweiligen Hauttyp eingestellt werden kann. Ein neuer Meilenstein in der dermatologischen Forschung. Die DR. M. PHYTOPLASMA KOSMETIK ist hervorragend geeignet zur täglichen Pflege der Haut, zur Verhinderung ihrer Frühalterung und zur Therapiebegleitung bei gestörten Hautzuständen.
Weitere Informationen DR. M. PHYTOPLASMA COSMETIC: www.drmbeauty.com
Green Cola und der grüne Erfolg auf dem deutschen Markt
Die vegane und zuckerfreie Cola Alternative, Green Cola, erobert den deutschen Markt im Laufschritt und ist vor allem bei Veganern, Diabetikerin und gesundheitsbewussten Menschen besonders beliebt. Das ist auch kein Wunder: Der authentische Geschmack und die Berücksichtigung natürlicher, veganer Zutaten, sprechen eine gesundheits- und umweltbewusste Zielgruppe an.
Leonidas Stoikos ist Schwabe mit griechischen Wurzeln und für den Erfolg der Green Cola in Deutschland verantwortlich – er hat nie an dem Erfolg in Deutschland gezweifelt: „Als Stevia-Getränk mit natürlichen Aromen und Koffein aus grünen Kaffeebohnen besetzen wir eine völlig neue Cola-Kategorie.“
Leonidas Stoikos, geschäftsführender Gesellschafter der deutschen Niederlassung Green Cola Germany GmbH, brachte diese Cola-Variante bereits flächendeckend in über 6000 Märkte. Zusätzlich zur Green Cola gibt es auch die Green Limos Green Orange und Green Lemon, Green Sour Cherry und Green Lemon Lime in der 0,33 l Mehrwegglasflasche. Natürlich ebenfalls ohne Zuckerzusatz. Abgefüllt werden alle Green Side of Softdrinks in Deutschland.
Das Hamburger Unternehmen WAXCAT agiert seit knapp zehn Jahren erfolgreich als Spezialist für professionelles Waxing und Augenbrauenmodellage am Markt. Geschäftsführer Ani Arora setzt auch im neuen Jahr auf höchste Qualität, auf Expansion und sucht Franchisenehmer*innen.
WAXCAT ist nicht nur seit vielen Jahren einer der führenden Anbieter, wenn es um professionelle Haarentfernung geht, sondern auch innovativ.
Dort, wo andere Anbieter auf ein einziges Wachs für die Haarentfernung setzen, lässt WAXCAT den Kunden die Wahl: klassisches Wachs, Premium-Wachs, das nahezu schmerfrei zu entfernen ist und – ganz neu – veganes Wachs. Alles für die Kundinnen und Kunden, die genau diesen Service in den bislang fünf Filialen in Hamburg zu schätzen wissen und in den meisten Fällen zu Stammkunden werden.
Doch Ani Arora, Geschäftsführer und Inhaber von WAXCAT, möchte mehr. Nicht nur in Hamburg sollen weitere Filialen eröffnet werden, auch deutschlandweit soll WAXCAT wachsen – im doppelten Sinne. Und dafür sucht er Franchisenehmer*innen, die Lust haben, die Branche weiter anzukurbeln. „Seit 2005 existiert in Deutschland ein Markt für reine Waxing Studios.
Fast 200 Millionen Menschen in Europa zwischen 20 und 49 Jahren entfernen regelmäßig ihre Körperhaare. Davon allein 30 Mio. in Deutsch- land. Und der Bedarf wächst wortwörtlich immer wieder nach. Waxing ist heute selbstverständlich und die Zielgruppe ist sehr kaufkraftstark“ erklärt Ani Arora seinen Wunsch nach Franchisepartner*innen.
Die Depiladoras – so heißen die Frauen und auch Männer, die Profis in Sachen Haarentfernung sind, werden im WAXCAT eigenen Schulungszentrum ausgebildet. Für die Behandlungen wird ein exklusiv für WAXCAT unter strengen Auflagen hergestelltes Wachs aus Europa auf Bienenwachsbasis genutzt.
„Der Einstieg in unser Franchise-System ist auch mit geringem Eigenkapital schon möglich. Die anfänglichen Investitionskosten beinhalten ein komplett ausgestattetes Studio, sowie den Produktbedarf des ersten Monats. Ebenso gehört die Depiladora-Schulung dazu“, so Ani Arora weiter und freut sich über Bewerbungen, die unter anderem über das Portal „Franchise direkt“ möglich sind: https://waxcat.de/franchise/
Wer Lust hat, weitere Städte und Standorte von WAXCAT zu überzeugen, wird dort fündig oder kann sich jederzeit gern direkt bei WAXCAT melden.
Girlanden an der Decke, Luftschlangen auf dem Tisch, ein Ständchen auf den Lippen – das Grundl Leadership Institut pustet am 01.02.22 20 Kerzen auf der Geburtstagstorte aus.
Vor zwei Dekaden wagte der damals 37-jährige Boris Grundl in Bad Oeynhausen den Schritt in die Selbstständigkeit; mit einer 90-prozentigen Lähmung ein ungewöhnlicher Schritt. Damals noch die Grundl Leadership Akademie, startete er in der Garage eines befreundeten Bauunternehmers als Einzelkämpfer. 20 Jahre später ist die Akademie ein Institut und in Grundls Heimatstadt Trossingen ansässig. Führungsexperte Boris Grundl und sein 20-köpfiges Team unterstützen Unternehmenskulturen und Einzelpersonen in ihrer persönlichen Weiterentwicklung und Führungskompetenz. Erkenntnisse und Forschungen zum Thema Verantwortung lassen sie regelmäßig wissenschaftlich validieren.
20 Jahre, zwei Dekaden
Sechs Bücher, 300 Unternehmenskulturen, 1000 Vorträge und über 2000 Seminartage – mit langjähriger Erfahrung unterstützte, erreichte und befähigte Boris Grundl in den letzten zwei Jahrzehnten über 20.000 Seminarteilnehmende und mehr als 100.000 Zuhörende in großen Arenen zur Transformation. Seit drei Jahren nimmt er zusätzlich Lern-Videos für die Online- Akademie auf. Motivierte wiederholen und praktizieren so das Gelernte auch in den eigenen vier Wänden, ein tieferes Verständnis entsteht. Das Leitmotiv: Werde der beste Mensch, der du sein kannst. Und hilf anderen dabei. „Wir bringen die Menschen dazu, sich selbst zu fordern“, so Boris Grundl, „eine Verbesserung oder Transformation findet statt, wenn Menschen an ihre, bisweilen auch schmerzlichen, Grenzen gehen. Erst dann haben sie das Thema und das eigene Verhalten tiefgründig reflektiert.“
Vom Sozialhilfeempfänger zum Institutsleiter
Durch einen Unfall in seinen Zwanzigern schwer verletzt, kämpfte sich Boris Grundl durch eine physisch und psychisch anstrengende und belastende Zeit. An den Rollstuhl gebunden, orientierte sich der damalige Sportstudent neu. Neben dem Sportstudium nahm er zusätzlich ein Psychologiestudium auf. Mit neuer Kraft und Selbstliebe verarbeitete er das Geschehene, überwand die schwere Zeit und führte sich an die Spitze des deutschen Rollstuhl-Rugbys. Die Bewältigung seines Schicksals und die daraus resultierende Weiterentwicklung seiner Persönlichkeit hielt er schriftlich fest und formte sie in das heutige „Leading Simple“-System. Zukunftsfähige Unternehmenskultur, befähigende Führungskompetenz, Respekt und Sinn, orientiert an transparenter Struktur, sind die Kerngedanken des Systems. Heute spricht und schreibt Boris Grundl als Führungsexperte auf großen Veranstaltungen und ist ein gern gesehener Gast.
Ankerkraut erhält erneut Gütesiegel „Hamburgs Beste Arbeitgeber“
Die Hamburger Geschmacksmanufaktur Ankerkraut beweist seit vielen Jahren eindrucksvoll, welchen Stellenwert zufriedene Mitarbeiter:innen für den Unternehmenserfolg haben. Heute wurde das Familienunternehmen erneut als attraktiver Arbeitgeber ausgezeichnet und erhielt – zum zweiten Mal in Folge – das begehrte Gütesiegel „Hamburgs Beste Arbeitgeber“.
Im Jahr 2013 gründeten Anne und Stefan Lemcke die Ankerkraut GmbH mit dem Ziel, frischen Wind in die angestaubten deutschen Gewürzregale zu bringen. Bis heute führen sie das Familienunternehmen mit viel Leidenschaft und zeigen, dass es weit mehr ist als Gewürze und Gewürzmischungen: Ankerkraut will Inspiration geben und steht für Liebe zum Produkt, Qualität, Authentizität – und eine offene und wertschätzende Unternehmenskultur.
Heute wurde das junge Hamburger Unternehmen erneut mit dem Titel „Hamburgs Beste Arbeitgeber“ ausgezeichnet. Das Gütesiegel wird in diesem Jahr bereits zum vierzehnten Mal in Folge von der Unternehmensberatung Roos Consult zusammen mit Prof. Werner Sarges von der Helmut-Schmidt-Universität Hamburg verliehen. Basis der Auszeichnungen bilden qualifizierte empirische Befragungen der Mitarbeiter:innen und Führungskräfte der teilnehmenden Unternehmen sowie standardisierte Audits.
Sie nahmen die Auszeichnung entgegen: Peter Paul Plambeck, Bereichsleitung Brand Management, und Magdalena Kobilke, zuständig für Organisationsentwicklung und Unternehmenskultur bei Ankerkraut.
In der Umfrage werden u.a. Themen abgebildet wie das Unternehmen als Persönlichkeit, Wahrnehmung der Unternehmenskultur, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Gesundheitsförderung und das Empfinden der persönlichen Belastung am Arbeitsplatz. Ankerkraut erhielt nach 2021 zum zweiten Mal die begehrte Auszeichnung im Bereich Employer Branding, die in diesem Jahr an 24 Hamburger Unternehmen verliehen wurde, und ist damit erneut einer der attraktivsten Arbeitgeber der Region.
In der Laudatio bei der heutigen feierlichen Verleihung, die aufgrund von Corona im kleinen Kreis in den Colonnaden stattfand, hieß es: „Gerade in solch einer für alle Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter belastenden Zeit der Pandemie ist ein so gutes Votum der Belegschaft eine besondere Auszeichnung. Hinzu kommt, dass Ankerkaut nach wie vor extrem stark wächst, neue Strukturen aufbaut und es dennoch schafft, die Mitarbeitenden dabei mitzunehmen“, so Stefanie Roos, Geschäftsführerin von Roos Consult.
Lovebrand – nach außen wie nach innen Peter Paul Plambeck, Bereichsleitung Brand Management, und Magdalena Kobilke, zuständig für Organisationsentwicklung und Unternehmenskultur bei Ankerkraut, nahmen die heutige Auszeichnung entgegen.
„Bei Ankerkraut haben die Zufriedenheit und das Wohlbefinden unserer Mitarbeiter:innen von jeher einen sehr großen Stellenwert“, erklärt Gründer Stefan Lemcke. „Nur als Team sind wir stark – dafür braucht es einen respektvollen und wertschätzenden Umgang miteinander und die Bereitschaft, als Führungskraft Verantwortung zu übertragen, Freiräume zuzulassen und die Mitarbeitenden am Erfolg teilhaben zu lassen. Die heutige Auszeichnung ist eine großartige Bestätigung unserer Arbeit und gleichzeitig Motivation, uns weiterzuentwickeln und nicht müde zu werden, Ankerkraut als attraktive Arbeitgebermarke zu positionieren. Sie bringt zum Ausdruck, was wir alle im Unternehmen fühlen: Ankerkraut ist eine echte Lovebrand – nach außen wie nach innen.“
Bild: Sie nahmen die Auszeichnung entgegen: Peter Paul Plambeck, Bereichsleitung Brand Management, und Magdalena Kobilke, zuständig für Organisationsentwicklung und Unternehmenskultur bei Ankerkraut.
Nach einem Einbruch im Jahr 2008 war bei der Familie Huber plötzlich alles anders! Haben auch Sie Angst vor einem Einbruch? Was kann man dafür tun, um sich davor zu schützen? Damit dieses Verbrechen nicht noch einmal geschieht, hat Johann Huber nächtelang an einem nachrüstbaren Sicherheitssystem getüftelt. Mit wenigen Tricks können auch Sie den Einbrechern das Leben schwermachen.
Wie auch Sie das Sicherheitssystem nutzen können, erklärt jetzt Johann Huber gerne in einem Gastbeitrag. Herr Huber ist seit 1979 mit einem Fliesenmeisterbetrieb selbständig. Doch ein harter Schlag hat ihn im Jahr 2008 zum Umdenken gebracht: Durch den Einbruch im eigenen Haus konnte er durch sein handwerkliches Geschick einen Einbruchschutz einwickeln. Dieser hilft zahlreichen Menschen, sich sicher und frei zu fühlen!
Im Jahr 2008 wurde bei der Familie von Johann Huber eingebrochen
Kaum zu glauben: Während die Familie schlief, kam ein Eindringling ins Haus der Hubers. Keiner hatte etwas bemerkt. Auch die zwei Hunde, die vermutlich betäubt wurden, hielten still. Aus diesem Grund hat Herr Huber einen Einbruchschutz zum Nachrüsten für Fenster, Türen, Dachfenster usw. entwickelt. Dieser Schutz ist für Holz, Kunststoff, Alu, Metall und andere Werkstoffe geeignet. Sein innovatives Sicherheitssystem aus Edelstahl zum Nachrüsten ist von außen nicht sichtbar. Zudem ist es nicht magnetisch.
Das Beste: Die Nachrüstsicherungen können durch die mitgelieferte Montageschablone vom Kunden selbst montiert werden
Bei den geprüften und zertifizierten Nachrüstsicherungen ist ein Einbruch fast unmöglich. Herr Huber ist auch heute stolz darauf: Im Herstellerverzeichnis der Beratungsstelle bei der Kriminalpolizei ist sein gut funktionierendes Sicherheitssystem zu finden. Spricht das nicht für die hohe Qualität und das Know-How von Herrn Huber?
Wie fand das Verbrechen statt?
Der Einbruch passierte am 28.01.2008. Er fand in der Nacht bei Johann Huber, der an der Bundesstraße wohnt, statt. Sein Nachbar hat eine Tankstelle. Diese hatte der Einbrecher im Vorfeld genau ausgekundschaftet. Der Eindringling schaltete alle Kameras, Lichter, Lampen und Bewegungsmelder aus. Dabei dachte er auch an die gegenüberliegenden Tankstelle. Er zog den Zylinder von der Tür! So standen die Türen im Treppenhaus, zum Wohnzimmer und Schlafzimmer offen.
Kein Mensch hatte etwas bemerkt. Die Wohnzimmertür, wo die Hunde schliefen, wurde zugezogen. Da die Hunde still blieben, ging die Kripo davon aus, dass diese betäubt wurden. Der Verbrecher marschierte ins Büro. Dort suchte er nach Schmuck und Bargeld und entwand alle Wertgegenstände. Beim Verlassen der Wohnung ist er über das Grundstück des Nachbarn zum Gewerbegebiet gelaufen.
Was passierte am nächsten Morgen?
So gegen 6 oder 7 Uhr am darauffolgenden Morgen ist Herr Huber in sein Büro gekommen. Er hat im ersten Moment gar nicht begriffen, was genau passiert war. Er und seine Familie standen total unter Schock. Noch heute macht sich Johann Huber über folgendes Gedanken: „Gott sei Dank ist nicht mehr passiert, wenn ich an Personenschaden denke! Unsere Tochter lebte schließlich im Jahre 2008 noch bei uns im Haus. Was wäre nur passiert, wenn der Einbrecher bei uns am Bett gestanden hätte?“
Die Polizei wurde gerufen und war auch recht schnell vor Ort
Die Kripo, die schnell ins Haus kam, stellte fest: Auch beim Nachbar wurde eingebrochen! Die Polizei konnte aber keine genauen Spuren sichern. Es wurde nur die Zange gefunden, mit der die Zylinder aufgebrochen wurden. Der Schock saß unsagbar tief bei der gesamten Familie Huber. Auch heute blickt die Familie mit einer Gänsehaut am ganzen Körper auf das Verbrechen zurück.
Herrn Huber war klar: „Aufgeben gibt es nicht. Ich entwickle ein Sicherheitssystem!“
Herr Huber ist handwerklich begabt. Er wollte, dass so etwas nicht noch einmal passieren konnte. Jeden Einbruch sollte man im Keim ersticken! Da der Fliesenlegermeister handwerklich sehr begabt war, hat sich viele Gedanken gemacht und sich in Sachen Sicherungen umfassend informiert. Die Idee, wie er seine Fenster und Türen sicherer machen konnte, wurde nach langem Probieren und Tüfteln erfolgreich umgesetzt. Im ersten Schritt entstanden grober Sicherheitsvorkehrungen. Diese wurden im Anschluss verfeinert. Danach wurde alles nach seinen Vorstellungen und Wünschen angefertigt. Doch wussten Sie, dass man danach sein System beim Patentamt mit Erfolg angemeldet hatte?
Der Einbrecher wurde damals gefasst und es folgten 12 spannende Verhandlungstage
Herr Huber verfolgte in 12 Verhandlungstagen das Geschehen bei Gericht. Der Verbrecher wurde gefasst. Danach hat Herrn Huber die Münchner Polizei die Möglichkeit gegeben, sein Sicherheitsprodukt bei den Beratungsstellen vorzustellen. Auch im Herstellerverzeichnis der Kripo, in welchem nur sehr wenige Hersteller gelistet sind, konnte er sein Sicherheitssystem platzieren. Heute schätzt sich Johann Huber glücklich, dass er als kleiner Betrieb mit dabei ist.
Johann Huber hat für sein Sicherheitssystem das europäische Patent!
Die Einbruchsicherung gibt es in 3 verschiedenen Ausführungen. Sie können es absperrbar oder nicht absperrbar verwenden. Es dient der Montage für alle Türen und Fenster. Das Beste: Jeder Mensch kann selbst das System mit der mitgelieferten Montageschablone anbringen. Aber auch telefonisch werden Hilfestellung oder Unterstützungen zur Montage von Herrn Huber persönlich angeboten. Damit ist es ein Leichtes, sich zu Hause frei und sicher zu fühlen.
Fazit
Sie sehen an diesem innovativen Sicherheitssystem von Johann Huber: Überlassen Sie Ihr Schicksal in Sachen Einbruch keinem Zufall! Die Folgen von Verbrechen sind fatal. Sollten wir diese nicht von Anfang an vermeiden?
Autor:
Herr Johann Huber ist seit 1979 mit einem Fliesenmeisterbetrieb selbständig.
Im Jahr 2008 wurde bei ihm eingebrochen während die Familie schlief. Keiner hatte etwas bemerkt, auch nicht die beiden Hunde (vermutlich wurden sie betäubt). Aus diesem Grund hat Herr Huber einen Einbruchschutz zum Nachrüsten für Fenster, Türen, Dachfenster usw. entwickelt und sind für Holz, Kunststoff, Alu, Metall und andere Werkstoffe geeignet. Seine Sicherheitssysteme aus Edelstahl zum Nachrüsten sind von außen nicht sichtbar und nicht magnetisch.
Die Nachrüstsicherungen können durch die mitgelieferte Montageschablone vom Kunden selbst montiert werden. Bei den geprüften und zertifizierten Nachrüstsicherungen ist ein Einbruch sehr schwer, nahezu ausgeschlossen. Selbst im Herstellerverzeichnis der Beratungsstelle bei der Kriminalpolizei ist sein Sicherheitssystem zu finden. Die Qualität, das Know-how und der Ideenreichtum zeichnet seine Firma aus.
Titelbild pixabay
Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder
COLVIN PRÄSENTIERT MARKENRELAUNCH, UM DIGITALER MARKTFÜHRER FÜR BLUMEN UND PFLANZEN IN EUROPA ZU WERDEN
Zusammenarbeit mit international renommierter Brandingagentur Koto
„Make life vibrant” – so lautet der neue Claim von Colvin und entsprechend präsentiert sich der neugestaltete Markenauftritt des Onlinefloristen. Das Unternehmen, das aktuell den Blumen- und Pflanzensektor umwandelt, möchte sich damit deutlich frischer und lebendiger positionieren, um die führende digitale Blumen- und Pflanzenmarke in Europa zu werden. Der Relaunch umfasst dabei sämtliche Kanäle und Märkte als Ausgangsbasis für die Neuausrichtung eines wachsenden und reifer werdenden Unternehmens.
Nach der Gründung von Colvin vor fünf Jahren erfolgt jetzt eine zukunftsgerichtete Zäsur, die das Kreativteam von Colvin zusammen mit der internationalen Brandingagentur Koto entwickelt hat. Das neue Gesicht der Marke inklusive Markenziel und Positionierung spiegelt dabei den disruptiven Geist von Colvin wider und unterstützt den ebenso ambitionierten wie inklusiven Austausch mit den Bestands- sowie Neukunden in einem zunehmend internationaler werdenden Markt.
Das Versprechen: „Make life vibrant”
Die neue Markenentwicklung von Colvin steht für ein Konzept, das kreativer, engagierter und enger mit den Kunden und Züchtern verbunden ist. Gleichzeitig kommuniziert der Leitsatz „Make life vibrant”, dass das Leben mit Blumen und Pflanzen einfach schöner und spannender ist – sei es beim Verschenken oder auch für sich selbst. Frische Ware direkt vom Züchter sowie ein positives Einkaufserlebnis seien ein Gegenmittel gegen die Monotonie im Alltag und beispielhaft für eine neue Art des Handelns in der Branche. „Unser Ziel war von Anfang an die Neuerfindung des Blumenzuchtsektors.
Nach den intensiven Learnings und Erfahrungen in den ersten fünf Jahren sind wir jetzt bereit für eine Neuausrichtung, die letztendlich eine Vertiefung des Ursprungsansatzes ist. Wir wollen weiterhin eine spannendere Welt schaffen und sowohl unsere Kunden, als auch Erzeuger, Partner und Mitarbeiter in dieser neuen Phase unterstützen. Deshalb haben wir unsere grafische und verbale Sprache mit kräftigen Farben wirkungsvoll aufgefrischt und die Marke komplett überarbeitet, um all denen, die uns bereits kennen, und jenen, die uns noch kennenlernen werden, positive Energie zu vermitteln”, so Emma Pueyo, VP Brand & Creative bei Colvin.
Blumen und Pflanzen „Just because”
Colvin hat die Blumen- und Pflanzenbranche mit seinem Geschäftsmodell, das auf der Disintermediation der Lieferkette durch Technologie basiert, revolutioniert. Das Team arbeitet direkt mit Züchtern in der ganzen Welt zusammen und hat das erste Netzwerk der Branche ohne Zwischenhändler geschaffen, das es ermöglicht, die frischesten Blumen und Pflanzen direkt vom Feld zu liefern, mit den schönsten Designs und zu einem faireren Preis für Züchter und Verbraucher.
Blumen und Pflanzen bringen Freude und Lebenskraft für alle: für diejenigen, die sie anbauen, für diejenigen, die sie verschicken, und natürlich auch für diejenigen, die sie erhalten. Diese positive Energie hat auch mit dem neuen Markenziel zu tun und damit, jeden Tag spannender zu gestalten, jenseits von besonderen Anlässen wie dem Valentinstag oder dem Muttertag, an denen man Blumen und Pflanzen nur um der Sache willen kauft oder verschenkt.
Eine frische Marke mit Persönlichkeit – designed by Koto
Mit dem neuen Markenauftritt löst sich Colvin von seiner bisher eher romantischen Seite und tritt in eine neue Phase voller Vitalität, Innovation und Frische mit mehr Farbe und Bewegung ein. Das neue Branding umfasst alle visuellen Elemente wie beispielsweise das Logo, die Typografie und Bildsprache, aber auch die Website, die App, die verschiedenen Kommunikationskanäle und die Verpackung – die „Colvin Box”. Das Logo erhält mit seinen dickeren Linien und einem frischen Lindgrün eine deutlich stärkere Persönlichkeit und auch die neue Farbpalette besteht aus leuchtenden Tönen wie Rosa, Lila und Orange.
Mit seinen neuen Icons und organischen, von der Natur inspirierten Designs wirkt das gesamte grafische System ausdrucksstark und dynamisch. “Von der Frische der angebotenen Produkten über die Freude, die sie in die Häuser der Menschen bringen, bis hin zur Leidenschaft des internen Teams – bei diesem Projekt ging es darum Emotionen und Vitalität einzufangen. Wir haben eng mit dem Colvin-Team zusammengearbeitet, um sicherzustellen, dass alles von der Strategie bis hin zu den visuellen und verbalen Ausdrucksformen der neuen Marke die richtige Energie vermittelt“, so Fred North, Kreativdirektor von Koto.
Zusätzlich zum Rebranding wird “das neue Colvin” durch verschiedene Projekte in den sozialen Netzwerken begleitet. Fans der Marke können sich desweiteren auf exklusiv gestaltete „Vibrant Packs” freuen, wie beispielsweise „The Bright Pack“ und „The Creative Pack“.
In der aktuellen Zeit will jeder jung und frisch aussehen, egal wie stressig Job und Alltag auch sein mögen. Die Menschen greifen teils zu drastischen Mitteln und tun alles dafür, dass sie wieder jünger aussehen. Allerdings ist der richtige Kniff oft gar nicht so weit weg und oft bietet der menschliche Körper selbst eine Möglichkeit, die ungeliebten Falten und Schwachstellen verschwinden zu lassen. Denn unkompliziert und wirksam gegen Falten und andere Problemchen ist die sogenannte Hyaluron-Unterspritzung. Wie diese wirkt, erklärt Ihnen Frau Dr. David, die jahrelange Erfahrung auf diesem Gebiet vorweisen kann, gerne im folgenden Gastbeitrag.
Dr. med. Nicole David arbeitete achtzehn Jahre als Neurochirurgin in diversen Kliniken und Praxen. Die Neurochirurgie umfasst als medizinisches Fachgebiet die Erkennung und operative Behandlung von Erkrankungen, Fehlbildungen und (Folgen von) Verletzungen des zentralen und peripheren Nervensystems. Außerdem beschäftigt sie sich mit den entsprechenden Voruntersuchungen, konservativen Behandlungsverfahren und der Rehabilitation. Gemeinsam mit Ihrem Partner Dr. med. Thomas Feldhaus ist sie begeistert von den Möglichkeiten der ästhetischen Medizin und engagiere sich mittels ihres Institutes leidenschaftlich für deren fachgerechte Anwendung und Weiterentwicklung.
Warum sollte man sich für dieses Verfahren entscheiden?
Jede Operation, egal wie klein sie auch erscheinen mag, stellt einen Eingriff in den Körper dar und kann von etwaigen Nebenwirkungen oder Störfaktoren begleitet werden. Daher sollte man jeden Eingriff, den man vermeiden kann, auch immer mit einer entsprechend kleineren invasiven Maßnahme ersetzen. Die Hyaluron-Unterspritzung ist um ein Vielfaches einfacher und schneller durchführbar, mit weniger Risiken und einem viel kürzeren Heilungsprozess verbunden und kann den Patienten sofort weiterhelfen. Es muss nichts weg- oder aufgeschnitten werden. Der Patient kann seinen Alltag ohne Einschränkungen fortsetzen und benötigt keine längere Rekonvaleszenz.
Wie funktioniert eine Hyaluron-Unterspritzung?
Bei der Hyaluron-Unterspritzung werden vorwiegend vertikale Falten auf den Bereichen der Wangen und den Lippen behandelt. Es können dabei sowohl Falten gestrafft werden als auch Volumen aufgebaut und herabhängende Stellen unterstützt werden. Nachdem die Patienten im Vorfeld örtlich betäubt wurden, wird ihnen mit einer ganz feinen Injektionsnadel die Hyaluronsäure in das jeweilige Gewebe unter die Haut injiziert. Dabei entstehen keine sichtbaren Einstichstellen und auch die Folgeerscheinungen klingen in der Regel schnell ab. Es können zwar für einige Tage ganz leichte Schwellungen und Rötungen auftreten, welche jedoch im Normalfall auch sehr schnell wieder verschwinden.
Was genau wird dadurch bewirkt?
Insgesamt hält die Wirkung dieser Behandlung bei den meisten Patienten für die Zeit von vier bis sechs Monaten an. Die aufgenommene Hyaluronsäure strafft Falten und kann diese auch mit einer Aufpolsterung verschwinden lassen. Da die Hyaluronsäure ein natürlicher Bestandteil der menschlichen Haut ist, wird sie vom menschlichen Körper sehr gut angenommen und ist ideal verträglich. Dazu kommt, dass sie sich auf natürlichem Wege wieder abbaut und keine unerwünschten oder gefährlichen Rückstände, wie bei anderen Verfahren, im Körper zurückbleiben. So unkompliziert wie sie gekommen ist, geht sie auch wieder. Die Hyaluronsäure kann also auf natürlichem Wege eine Unterstützung für die Haut sein und diese effektiv verjüngen. Nichtsdestotrotz ist auch diese Behandlung kein Kaugummikauen und sollte immer zuerst mit einem Experten abgestimmt werden.
Autor:
Dr. med. Nicole David arbeitete achtzehn Jahre als Neurochirurgin in diversen Kliniken und Praxen. Die Neurochirurgie umfasst als medizinisches Fachgebiet die Erkennung und operative Behandlung von Erkrankungen, Fehlbildungen und (Folgen von) Verletzungen des zentralen und peripheren Nervensystems. Außerdem beschäftigt sie sich mit den entsprechenden Voruntersuchungen, konservativen Behandlungsverfahren und der Rehabilitation.
Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder
Und wieder ist ein neues Jahr gestartet! Sind Sie noch an Ihren Vorsätzen dran, wenn ja Gratulation, wenn Nein – dann sind Sie leider erneut in Vergessenheit geraten. Welche Fehler Ihnen bei der Umsetzung der Vorsätze unterlaufen, ist vielen Menschen gar nicht klar – doch einmal richtig gestartet, kann es jedem gelingen, seine Vorhaben erfolgreich umzusetzen.
Wie Sie 6 große Fehler bei den Neujahrs-Vorsätzen vermeiden und die richtige Strategie aufbauen, um bei der Stange zu bleiben, erklärt Ihnen Birgit Fahrner – Schneeberger, Psychologin und Transformations-Expertin, im nachfolgenden Gastbeitrag. Sie kann dank ihrer täglichen Arbeit Tipps aus erster Hand geben und kennt die Stolpersteine der menschlichen Psyche.
Sie haben Wünsche formuliert, statt ein klares Ziel!
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass sie sich Ziele für das neue Jahr gesetzt haben, in Wahrheit sind es jedoch nur Wünsche, die sie geäußert haben. Man denkt an die Zeit, die vor einem liegt und stellt sich vor, wie diese idealerweise aussehen sollte. So wie jeder Mensch tragen Sie sicherlich heimlich Wünsche und Sehnsüchte in sich, die aber erst zu Zielen werden, wenn Sie ein konkretes Endergebnis festlegen und man sich einen zeitlichen Rahmen dafür steckt. Bis wann möchten Sie was genau erreicht haben? Wenn Sie diese Frage für sich beantworten können, haben Sie ein handfestes Ziel und können beginnen darauf hinzuarbeiten.
Sie haben sich an anderen orientiert – nicht an sich selbst!
Oft werden Neujahrsvorsätze in der Silvesternacht getroffen, wenn man gemeinsam mit anderen Menschen feiert. Alkohol und kollektive Euphorie beflügeln die Wunschgedanken. Besser ist es jedoch, wenn Sie sich schon im Vorfeld Momente der Stille suchen und Sie sich Zeit nehmen, in Ruhe darüber zu reflektieren, was Sue im neuen Jahr angehen möchten. So machen Sie die Entscheidungen nicht von anderen abhängig und hören auf Ihr Herz.
Zusammen, statt alleine Ziele erreichen!
Während es empfehlenswert ist, sich für echtes Reflektieren ein bisschen zurückzuziehen, können Sie die neu gewonnenen Erkenntnisse und Vorhaben alleine umsetzen oder wenn es das Ziel hergibt, kann es eine große Stütze sein, sich anderen Menschen anzuschließen, die das Gleiche erreichen möchten (z. B. Abnehmen mit Gruppentrainings oder Online-Coaches). So verhindert man, dass die Motivation aufgrund von fehlender Verbindlichkeit schneller nachlässt, als Ihnen lieb ist. Jeder Mensch ist unterschiedlich, suchen Sie sich Ihren Weg und visualisieren diesen täglich neu.
Finger weg von negativen Formulierungen!
„Ab sofort keine Schokolade mehr, nie wieder Rauchen“ – oft sind Neujahrsvorsätze damit verbunden, dass man sich etwas verbietet, bestimmte Aktivitäten einschränken möchte oder sich Dingen gänzlich entsagt. Kommt Ihnen das bekannt vor? Deshalb verursachen uns Vorhaben dieser Art Anstrengung im Kopf und unbequeme Gedanken, bevor wir überhaupt damit begonnen haben. Um Ihre Psyche auszutricksen, können Sie ganz einfach negative durch positive Formulierungen ersetzen (“bis zum Sommer in einen tollen Bikini passen”, “eine Stunde Zeit am Tag in mich selbst investieren” etc.). So gehen Sie mit Freude und Begeisterung an die Sache und lassen sich nicht vorher schon ermutigen.
Machen Sie Ihre Vorsätze zu Gewohnheiten
Einige Menschen scheitern mit ihren Vorsätzen, weil sie tief im Herzen nicht bereit sind für echte Veränderungen und zudem die Tragweite ihrer Entscheidungen nicht durchdacht haben. Zu bequem ist es für den Kopf, in der Komfortzone verharren zu wollen. Wenn Ihnen echte Veränderung schwer fällt, hilft es, mit kleinen Schritten anzufangen. Man kann sich an alles gewöhnen und das Gehirn “umtrainieren” – wenn man es wirklich und stark genug will.
Durch das Aufbrechen alter Denkmuster bilden sich neue neuronale Netzwerke, die Ihnen dabei helfen, in bessere Gewohnheiten zu kommen – eine Routine zu schaffen. Nehmen Sie sich zum Beispiel vor etwas jeden Morgen oder Abend zu machen wie ein 25 Minuten Workout, nach 66 Tagen ist es Routine und Sie bleiben leichter am Ball. Es braucht Zeit, aber die müssen Sie sich geben!
Unrealistische vs. erreichbare Ziele
Gehören Sie auch zu denjenigen Menschen, welche die Messlatte stets zu hoch ansetzen? Dann sollten Sie sich ein bisschen bremsen und Ihre Neujahrsvorsätze so festlegen, dass sie realistisch und erreichbar sind. Es ist besser, kleine Erfolge zu feiern und Fortschritt “step by step” zu realisieren, anstatt geistig gesehen direkt einen Marathon laufen zu wollen. Das Erreichen kleiner Meilensteine wird Ihnen helfen, Ihre Motivation aufrecht zu erhalten, weil Ihr Belohnungssystem langfristig immer wieder angesprochen wird.
Wie Ihr merkt, sind die Fehler, eigentlich ganz offensichtlich – doch manchmal fällt es uns schwer in dem neuen Drang der Veränderung dies wahrzunehmen. Letztendlich endet es bei vielen in der Aufgabe und Verzweiflung, weil der Ansatz vielleicht gut gemeint war, aber es in der expliziten Formulierungen gefehlt hat. Die Planung kleiner Ziele führt langfristig zum Erfolg, sodass 2022 Ihr Jahr werden kann!
Autor:
Mag. Birgit Fahrner-Schneeberger, Msc. schloss 1998 an der Universität Wien ihr Psychologiestudium ab und erwarb zusätzliche Qualifikationen in Trauma- und Psychotherapie. Neben der Stelle als leitenden Psychologin im LKH Steyr und Enns von Trauma- und Essstörungsstationen ist sie ebenfalls als Dozentin für Psychologie an der Karl-Landsteiner Universität tätig.
Sie arbeitet derzeit in eigener Praxis u. a. mit Trauma- und Hypnosecoachings und gründete dieses Jahr die Coaching Academy für Transformation und Kreation, um Menschen zu Dipl. Transformations- und Kreationscoaches auszubilden.
Aussagen des Autors und des Interviewpartners geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion und des Verlags wieder
